arco supino|Importância do arco no supino para levantamento

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Analizziamo oggi un esercizio molto impegnativo ma molto proficuo soprattutto per migliorare。

Impacto do Arco Lombar na Amplitude de Movimento. Impacto do Arco Lombar。

Aprimorando a técnica de pausa e arco no supino, quanto melhor a técnica melhor o movimento e maior volume de peso e força.

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